डायबिटीज एक लाइफ स्टाइल बीमारी है और भारत में यह बीमारी अपनी जड़ें फैलाती जा रही है | एक बार यह बीमारी होने के बाद लोग मीठा खाना कम कर देते है ताकि ब्लड शुगर लेवल न बढ़ जाये
ये ड्रिंक्स Tea coffee या कोल्ड ड्रिंक्स का बेहतर विकल्प हो सकते है ये जो आपके सेहत को बिना नुकसान पहुँचाये आपको सवस्थ और डायबिटीज को नियंत्रित रखने में कारगर हो सकते है।
मौसंबी के जूस में कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी काफी कम मात्रा में होती है और ये डायबिटीज के मरीजों लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है
अनार के जूस में चीनी की मात्रा काफी कम होती है, यह डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी अच्छा माना गया है। यह बीपी की कम रखने में, कैंसर से बचाने में और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाए में भी सहायक है
एप्पल साइडर विनेगर इन्सुलिन को नियंत्रित करता है और ब्लड शुगर लेवल को कम करने के साथ-साथ पाचन दुरुस्त करता है
करेला जूस ब्लड शुगर को कम करने के साथ साथ इन्सुलिन को भी बनाये रखता है
एलोवेरा प्रकृति के तरफ से हमे वरदान है, एलोवेरा जूस के तो अनगिनत फायदे है लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए यह ब्लड शुगर कण्ट्रोल करता है साथ ही पाचन को व् सुधरने में मदद करता है।
आंवला मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है, ब्लड शुगर को कम करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और आंवले की यह प्रकृति डायबिटीज के लक्षणों को ठीक करते हुए कोशिकाओं में इंसुलिन रेसिस्टेंट को कम करने में मदद करती है।