बरसात में वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन के मामले तेजी से बढ़ते हैं.
इंफेक्शन की वजह से सर्दी-खांसी, गले में खराश और बुखार भी आने लगता है.
इंफेक्शन का खतरा उन्हें ज्यादा होता है, जिनकी इम्यूनिटी कमजोर हो
वायरल संक्रमण से बचने के लिए लोगों को इम्यूनिटी मजबूत कर लेनी चाहिए.
इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए समय पर सोना-जागना और खाना-पीना जरूरी है.
मौसमी फलों और सब्जियों से भरपूर डाइट से संक्रमण से बचा जा सकता है.
बरसात के मौसम में डाइट में अदरक, लहसुन और नींबू को शामिल कर लें.