गिलोय कई गुणों से भरपूर है। इस आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी का सेवन करने से शरीर को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं। यही वजह है कि कई लोग इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गिलोय का सेवन करने का सबसे सही समय क्या है? अगर नहीं, तो आइए जानें इस बारे में-